İnsanı insan yapan en önemli özelliği hissedebilmesi ve özellikle de düşünebilmesidir. Bu sebeple de diğer bütün canlılara göre ön lob (beynin alın bölgesi) çok gelişmiştir.
Danışmanlık seanslarında genellikle bireylerin duygu ve düşüncelerini birbirinden ayırt etmekte zorlandıklarını gördüm. Birey henüz kendi iç dünyasındaki duygularını, düşüncelerini fark edememişken, problem çözümünü dışarıda hatta bir başkasının iki dudağı arasında ararken buluyor kendini.
Farkındalık kişide henüz gelişmemiş olması onu "tüm dünya suçlu, ben haklıyım" pozisyonuna sürükleyebiliyor.
Duygu ilk gelen ve aldığımız ilk mesajdır. İçimizden gelir, düşünceler ve yaşanmışlıkların etkisiyle hislere dönüşür ve bireysel anlamlar kazanır. Anlamlara bilinç eklendiğinde artık kelimelere dökülüp, cümlelere doğru yolculuk başlar.
Birazcık beyin fırtınası ile kendini keşfetmek başta zor gelse de eğlenceli olacaktır. Şunu sorun kendinize: "Şimdi burada bana gelen duygu ne? Ne oldu da böyle hissetmeye başladım? Şimdiki bu duygumun bana bir katkısı var mı?" Sorularını sorup cevaplarını yazabilirsiniz.
Etrafı suçlayıp sorgulama. Tüm cevaplar sende.